EN LA BICI PUEDES QUEMAR HASTA 400 CALORIAS EN 30 MINUTOS

Salud sobre ruedas
Escrito por Carlos Gutiérrez A.
martes, 13 de abril de 2010

En la bici puedes quemar hasta 400 calorías en 30 minutos.
En medio del caos citadino existen múltiples actividades físicas que te ayudan a mantener tu cuerpo saludable. Una de las más recurrentes en la actualidad es andar en bicicleta, la cual, aunque no lo creas, puedes practicar en plena ciudad.

Utilizar la bici como medio de transporte tiene múltiples ventajas: es barato, rápido, cómodo, saludable y respetuoso con la naturaleza. Con el fin de disminuir la contaminación, abatir costos de movilidad, mejorar la convivencia y elevar la calidad de vida de sus habitantes, cada vez más ciudades en todo el mundo realizan importantes esfuerzos para promover el uso de la bicicleta como medio de transporte diario, y el Distrito Federal no es la excepción.

¿Qué beneficios tiene andar en bici por la ciudad?

•Mejora y fortalece la postura o Fortalece y tonifica tus músculos
•Favorece la producción de calcio o Aumenta la oxigenación
•Provoca que el cuerpo segregue hormonas que proporcionan confort y te hacen más activo
•En la ciudad reduce el estrés por no ir horas en el tránsito
•Ahorrarás dinero en gasolina y estacionamientos
•En media hora quemarás 400 calorías
•Reducirás el colesterol malo
•Desarrollo del equilibrio

AMIGOS: Ya no tenemos excusas!!!! A PEDALEAR!!!!!!!!


Más información en: : www.ecobici.df.gob.mx